Tate Press

Tate Press

01:25

Açıklama:

Iki adet dumbbell aliyoruz.Sehpaya sirt ustu yatiyoruz.Dumbbelleri icten gogsumuze dogru indiriyoruz.Fransiz dumbell inin yatarak yapilmis hali olarakda dusunebiliriz.Hissederek indirip kaldiriyoruz.

Anonim olarak yorum yapabilirsiniz.
EmoticonEmoticon

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)