Jeff Seid'in Hayati

Jeff Seid 12 Haziran 1994'da Amerika'da dogdu.5 yasindan beri cesitli spor branslarinda yer aldi.Kucuklugunden beri muhtesem bir yapiya sahip olan Jeff Seid yarismalardaki basarilarini buna borclu.Jeff Seid 12 yasinda agirlikla tanisti.Gelisimini fark etti ve buyuk bir tutkuyla fitnessa baglandi.
Lise yillarinda guresci ve american futbolu oyuncusudu.Sporcu olarak universite okumak istiyordu fakat ciktigi bir futbol macinda sakatlandi.Boylece futbol hayati sona erdi.Bu donemi "hayatimin en kotu donemiydi." sozleriyle acikliyor Jeff Seid.Ameliyatindan sonra bodybuilding.com'da Men's Physique kategorisini gorur.Ve bunun calismaya baslar.Girdigi ilk yarismada birinci olmasiyla IFBB kariyeri baslar.
Facebook'da milyonlarca takipcisi olan Jeff Seid sadece bir sporcu degil ayni zamanda diger sporcular icinde motivasyon kaynagi.

Yarisma Gecmisi

2013 Jr. Nationals Men’s Physique Tall Class and Overall Winner
2013 IFBB Pro Wings of Strength Men’s Physique 2nd Place
2013 IFBB Pro Valenti Gold Cup Men’s Physique Winner
2013 Mr. Olympia Men’s Physique Showdown Participant
2012 NPC Vancouver & Tanji Johnson Classic Men’s Physique – Tall Class and Overall Winner
2012 NPC Emerald Cup Men’s Physique – 2nd place
2012 Southern States Championships Men’s Physique – Tall Class and Overall Winner
2012 WA State Championships Men’s Physique – Tall Class and Overall Winner
2012 NPC USA’s Championships – Men’s Physique Class D 5th Place
2012 IFBB North American Championships – Men’s Physique Class B 2nd Place

Facebook: www.facebook.com/officialjeffseid

Twitter: @Jeff_Seid

Instagram: www.instagram.com/jeff_seid

Youtube: www.youtube.com/user/OfficialJeffSeid

Glutamine nedir, ne işe yarar?

Glutamine bir amino asittir.Vucutta uretilen amino asitlerdendir.(Non essential).Ayrica bu amino asiti et,balik,sut urunleri ve baklagillerden alabiliriz.Vucudumuzdaki glutaminin %60'i iskelet kaslarinda bulunur.Glutaminin vucutdaki gorevi protein sentezi yapmaktir.Ayni zamanda idman sonrasi kas onariminin hizlanmasinda yardimci olur.Gunluk kilonuza gore ortalama 10gr glutamin kullanabilirsiniz.Ister protein tozunuza karistirip kullanin ister su ile karistirip kullanin.Ciddi agirlik antrenmanlari yapmiyorsaniz bu supplementi kullanmak zorunda degilsiniz.Fakat ciddi antrenmanlar yapiyorsaniz faydali olabilir.