Efsane Vücut Geliştirmeciler: Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger Hayatı

Arnold Avusturya kokenli bir Amerikan vatandasidir.Sporculukla baslayan kariyeri aktor ve siyasetci olarak devam etti.1947'de dunyaya gelen Arnold savastan cikmis fakir bir toplumda yasadi.Vucudunun yaptigi idmanlara verdigi guzel tepki onu dunya capindaki vucut gelistirme yarismalarina katilmasini sagladi.Almanya ve Avrupa sampiyonu olduktan sonra buyuk bir sohrete kavustu.Toplam 6 kez Mr. Olympia unvanini kazanan Arnold hayati boyunca sadece 3 kisiye yenildi.

Arnold eski Amerikan baskani John Kennedy'nin kiz kardesinin kizi ile evlendi ve 4 cocugu oldu.Vucut gelistirme sporunu biraktiktan sonra dergiler,rreklamlar ve sinama sektorunde basarili eserler birakti.Terminator filmi serisiyle buyuk bir sohreti oldu.Arnold 2003-2011 seneleri arasinda ABD'nin Kaliforniya eyalet valiligi yapti.

 Arnold Schwarzenegger Ödülleri

• 1963 Contest in Graz, Austria, at Steirer Hof Hotel - ikinci place
• 1965 Junior Mr. Europe in Stoccarda, Germany - birinci place
• 1966 Mr. Europe - birinci amatorial
• 1966 Best Built Man in Europe - birinci place
• 1966 NABBA Mr. Universe in London - ikinci, tall class amatorial
• 1967 NABBA Mr. Universe in London - birinci, tall class amatorial and abs.
• 1968 NABBA Mr. Universe in London - birinci, tall class pro and absolute
• 1968 IFBB Mr. Universe in Miami, Florida - birinci, tall class
• 1968 IFBB Mr. International in Tijuana, Mexico - birinci place, tall class & abs.)
• 1969 IFBB Mr. Universe in New York City - birinci
• 1969 IFBB Mr. Olympia in New York City - ikinci place
• 1969 NABBA Mr. Universe in London - birinci, tall class pro and absolute)
• 1969 Mr. Europe ad Essen, Germany - birinci, tall class pro and absolute)
• 1970 NABBA Mr. Universe in London - birinci, tall class pro and absolute)
• 1970 AAU Pro Mr. World in Columbus, Ohio - 1birinci
• 1970 IFBB Mr. Olympia in New York City - birinci
• 1971 IFBB Mr. Olympia in Parigi - birinci
• 1972 IFBB Mr. Olympia in Essen - birinci
• 1973 IFBB Mr. Olympia in New York City - birinci
• 1974 IFBB Mr. Olympia in New York City - birinci
• 1975 IFBB Mr. Olympia in Pretoria, South Africa - birinci
• 1980 IFBB Mr. Olympia in Sidney, Australia - birinci

 Arnold Schwarzenegger Sözleri

• Gücün kaynağı kazanmak değildir. Senin çabaların gücünü arttırır. Zorluklara karşı gelmek, teslim olmamaya karar vermek. İste asıl güç budur.
• Kası geliştiren şey son 3 ya da 4 tekrardır. O anki acı şampiyonlarla şampiyon olmayan herhangi biri arasında farkı yaratır. Ne olursa olsun her türlü acıya göğüs gerip yürümeye devam edecek bir yürek... İşte insanların yoksun olduğu şey bu!
• Benim için hayat devamlı aç olmaktır. Hayatın anlamı basitçe var olmak, hayatta kalmak değil; devam etmek, ilerlemek, başarmak, fethetmektir.
• Vücut geliştirme diğer sporlar gibidir. Başarılı olmak için kendini %100 olarak antrenmanına, beslenmene ve zihinsel yaklaşımına adamalısın.
• Olay basit; yağlarınız sarkıyorsa şişmansınızdır.
• Sadece salonda fiziksel savaştığın direnç ve hayatta savaştığın direnç güçlü bir karakter oluşturabilir.
• Limiti koyan zihindir. Zihin bir şeyi yapabileceğini kestirebildiği kadar başarılı olur. %100 inandığın sürece her şeyi yapabilirsin.
• Olabileceğim en kötü şey herkesle aynı olmak, kimseden farkımın olmamasıdır. İşte bundan nefret ederim.
• Karşılaştığımız şey imkânsız, aşılamaz gibi görünebilir. Ama bunca yıldır antrenman ve rekabetten bir şey öğrendim. Bunca set ve tekrardan öğrendiğim şey, düşünmediğim zaman daha fazla ağırlık kaldırabiliyorum. Kısacası, kendimizi bildiğimizden çok daha güçlüyüz.
• Başarısızlık bir seçenek değildir. Herkes başarmak zorunda.
• 60’lı yılların sonunda şampiyon olduğumu biliyorum. Harika şeyler başardığımı biliyorum. İnsanlar bu dediklerimin kibirli birer düşünce olduğunu söyleyecek. Evet katılıyorum. Alçakgönüllülük hiçbir şekilde bana uymayan bir kelimedir. Umarım hiçbir zaman da uymaz.
• Büyük hedeflerle başla, hedeflerini daha da büyüt, ve asla arkana bakma.

Arnold Schwarzenegger Vücut Ölçüleri

Kol: 55.88 cm

Göğüs: 144.78 cm

Bel: 86.36 cm

Bacak: 72.39 cm

Calf: 50.8 cm

Ağırlık: 106 kg

Boy: 186 cm

PAYLAŞ

Share on FacebookPlus on Google+