Antrenman esnasin mideniz bos yada az dolu olmalidir.Mideniz dolu iken vucudunuzdaki kan mide bolgesinde sindirim icin yogunlasir.Bu yuzden yemekten sonra fiziksel aktivite yapilmamalidir.Uzun sure acliktan sonrada yapilan idman esnasinda performans dusuklugu , kan sekeri dusmesi ve bu bagli olarakta bayilmalar gorulebilir.
Eger baska akliniza takilan soru varsa iletisim sayfamizdan bana ulasabilirsiniz.
2 yorum
Bilmeyenler için çok güzel bir yazı olmuş teşekkürler.
Biz tesekkur ederiz.
Anonim olarak yorum yapabilirsiniz.
EmoticonEmoticon