Agriyan kaslarinizi calistirmamaniz sizinde hayriniza olur.Hergun zaten ayni kas gruplarina yuklenmeyin.Birgun gogus bastiysaniz oteki gun sirt basin.Eger oteki calisma gunune kadar kas agriniz devam ediyorsa bir gun daha dinlenmeyi deneyin.Zaten kaslar dinlenirken gelisir.
Eger baska akliniza takilan soru varsa iletisim sayfamizdan bana ulasabilirsiniz.
Eger baska akliniza takilan soru varsa iletisim sayfamizdan bana ulasabilirsiniz.
Anonim olarak yorum yapabilirsiniz.
EmoticonEmoticon