CrossFit'in amacı vücudun bütününü çalıştırarak vücuda dayanıklılık, çeviklik , güç ve kondisyon kazandırmaktır .Bu antrenman çeşidi olimpik halter türleri, atletizm ve jimnastik sporundaki bazı tekniklerin birleşmesiyle oluşturulmuştur .CrossFit antrenmanı yapmak için fazla ekipmana ihtiyaç duymayacaksınız .Çünkü bu sporu evinizin bahçesinde,ormanda,sahilde,piknik alanlarında yapabilirsiniz.Bu yüzden antrenman yapabilmek için salona gitmenize gerek yok .CrossFit'i hepinize öneririm.Blogumda da CrossFit hakkında yazıları paylaşmaya devam edeceğim.
Anonim olarak yorum yapabilirsiniz.
EmoticonEmoticon