Kol kaslari kucuk kas gruplaridir.Bu yuzden onlari buyutlek icin cok calistirmamaliyiz.Eger cok calistirirsak kas yikimina neden olabiliriz.Kol kaslarimiz...
Motivasyon
Steve Cook'un Hayatı
Steve Cook sporcu bir aileye...
Generation Iron izle
Merhaba arkadaslar.Bugun sizlerinde...
Minionlar Spor Salonuna Girerse!
Video İlgili...
5 Muhteşem Dönüşüm
Merhaba arkadaslar.Asagida resimlerini...
Soru & Cevap
Drop Set Nedir? Nasıl Yapılır?
Uzun sure agirlik calisanlarda artik...
BCAA Nedir? Nasil Kullanilir?
Merhaba arkadaslar.Bu yazimda sizlere...
Unutulan En Önemli Basamak - Recovery
Merhaba arkadaşlar.Bu yazımda sizlere...
Fitness Eldiveni Nasıl Seçilir?
Merhaba arkadaşlar.Bu yazıda sizlere...